Menu de la semaine - Activité sensibilisation
Pourriez-vous vous nourrir avec 45$/semaine? C'est ce que doit faire une personne sur l'assistance sociale TOUTES les semaines! Inutile de dire que ce n'est pas facile d'y inclure de la variété, du goût et de la nutrition! Au-delà du menu de la semaine, c'est surtout l'immense charge mentale qui pèse sur les épaules des gens qui doivent se débrouiller avec un aussi bas montant.
Grâce à nos bas prix et à l'espace VRRAC, il a été possible d'établir, de justesse, un menu de la semaine pour 1 personne seule avec 45$. Le voici. Vous pouvez aussi en demander une version papier en épicerie.
Conservation des fruits et légumes - Fiches pratiques
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Bien manger à petit prix
Mélissa, notre stagiaire en technique de diététique à l'hiver 2022, nous a concocté un dépliant d'astuces pour économiser en plus de nous faire découvrir des alternatives à la viande, qui est souvent coûteuse. Cliquez ici pour découvrir les astuces.
spécial "lentilles"
Plus d'infos : Il faut réduire sa consommation de viande pour lutter contre les changements, selon une étude | Le Devoir
4 recettes économiques, faciles économiques et nutritives
Mélissa, notre stagiaire en technique de diététique à l'hiver 2022, nous a concocté un mini livre de recettes futées, santé et faciles. Cliquez ici pour le consulter.